Régime hypocalorique
Régime hypocalorique - pour qui ?
Ces régimes font la chasse aux calories ! Ils s'adressent donc aux personnes motivées car ils peuvent parfois être contraignants.
Régime hypocalorique - principes :
Ces régimes reposent sur une alimentation en général très équilibrée. Plusieurs d'entre eux sont même personnalisés, avec la possibilité de recourir à une aide psychologique.
Il existe plusieurs types de régimes faiblement caloriques :
Régime hypocalorique - avantages :
- Pas de sentiment de faim
- Agréable et équilibré
- Adapté à la vie professionnelle
Régime hypocalorique - inconvénients :
- Risque de fatigue
- Quelques carences sont à prévoir
- Les régimes sont assez monotones
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